性格急躁、粗心大意的人，难以办成大事；性情温和、内心安详的人，必然万事顺利。不善于掌握自己情绪的人，必定要被命运所捉弄。

　　

　　古时，有位妇人经常为一些琐碎的小事生气，她也知道这样不好，便去求一位高僧为自己谈禅说道，开阔心胸。

　　

　　高僧听了她的讲述，一言不发，把她领到一座禅房中，上锁而去。妇人气得跳脚大骂。骂了许久，高僧也不理会。妇人转而开始哀求，高僧仍不听。妇人终于沉默了。高僧来到门外，问她：“你还生气吗？”

　　

　　妇人说：“我只为我自己生气，我怎么会到这个地方来受罪呢？”

　　

　　“连自己都不能原谅的人，怎么能心如止水？”高僧拂袖而去。

　　

　　过了一会儿，高僧又问她：“还生气吗？”

　　

　　“不生气了。”妇人说。

　　

　　“为什么？”

　　

　　“生气也没有办法呀！”

　　

　　“你的气并没有消，还压在心里，爆发后，将会更加剧烈。”高僧又离开了。

　　

　　高僧第三次来到门前，妇人告诉他：“我不生气了，因为不值得生气。”

　　

　　“还知道不值得，可见心里还有衡量的标准，还是有‘气根”。”高僧笑道。

　　

　　当高僧的身影迎着夕阳立在门口时，妇人问他：“大师，什么是气？”

　　

　　高僧将手中的茶水倾洒到地上。

　　

　　妇人看了一会儿，突然有所感悟，于是，她叩谢而去。

　　

　　“气”，便是一种需要上的失落。生气就是用别人的过错来惩罚自己的一种蠢行。既然如此，又何必生气呢？在最接近天空的青藏高原，有这样一位能忍的藏族兄弟。

　　

　　有一个叫爱地巴的人，生活在古老的藏族地区，他有一个特殊的习惯：每次生气和人起争执的时候，就以很快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地跑三圈，然后坐在田边喘气。

　　

　　后来，多年以后爱地巴很老了，他的房、地也已经很广大了，但他生气后，仍会拄着拐杖艰难地绕着土地和房子转，等他好不容易走完三圈，太阳已经下山了，爱地巴独自坐在田边喘气。

　　

　　他的孙子看到后恳求他说：“阿公！您已经这么大年纪了，这附近地区也没有其他人的土地比您的更广大，您不能再像从前，一生气就绕着土地跑了。您可不可以告诉我您一生气就要绕着土地跑三圈的秘密？”

　　

　　爱地巴终于说出了隐藏在心里多年的秘密，他说：“年轻的时候，我一和人吵架、争论、生气，就绕着房、地跑三圈，边跑边想：自己的房子这么小，土地这么少，哪有时间去和人生气呢？一想到这里，气就消了，然后把所有的时间都用来努力工作。”

　　

　　孙子问道：“阿公！您年老了，也很富有了，为什么还要绕着房子和土地跑呢？”

　　

　　爱地巴笑着说：“我现在还是会生气，生气时绕着房子和土地跑三圈，边跑边想自己的房子这么大，土地这么多，又何必和人计较呢？一想到这里，气就消了。”

　　

　　爱地巴懂得怎样控制自己的情绪，懂得如何制怒，也正是这些成就了他。

　　

　　当我们允许别人来掌控自己的情绪时，本身就已经成了一个受害者，当对发生的现状无能为力的时候，抱怨与愤怒便成了唯一释放的选择。

　　

　　莫生气，因为生气伤身又伤神。每个人都有自己的情绪，要学会控制，否则，有些过分的语言和行为会误事，更会伤人。稳定情绪，解脱自己，乃当务之急！

　　

　　贝多芬曾说过：几只苍蝇咬几口，绝不能羁留一匹英勇的奔马。每一位优秀人物的身旁总会萦绕着各种纷扰，对它们保持沉默要比寻根究底明智得多。我们应当保持一种温和平静的心态，从容地面对那些纷扰。