一位老和尚骑着驴和小徒弟去化缘。上坡时，无论小徒弟怎样使劲拉，驴还是坚持它固执的脾气，它的四只脚就像上了钉子一样，固定在地面，怎么也不肯往前挪动脚步。

　　

　　小和尚面对着不肯迈步的毛驴，高高举起了鞭子。

　　

　　老和尚赶忙制止了他：“慢，每当驴闹脾气时，有经验的主人，不会拿鞭子打它，那样只会让情况更加严重。”

　　

　　小和尚忙问：“那该怎么办呢？”

　　

　　老和尚说：“你可以从地上抓起一把泥土，塞进它嘴里。”

　　

　　小和尚于是试了一下，驴很快就把满嘴的泥沙吐个干净。刚才还一动也不动的犟驴，居然迈开了脚步。

　　

　　小和尚好奇地问：“师父，为什么驴吃了泥土，就会乖乖地继续往

　　

　　老和尚笑着说：“因为它忙着处理口中的泥土，便忘了自己刚刚生气的原因啊！塞泥土只不过是转移它的注意力罢了！”

　　

　　小和尚听后笑了，他想，这个方法用在驴身上有效，用于爱发脾

　　

　　有些人一直认为自己不快乐，就是因为他们固执地让自己的情绪不肯离开令人不快的事情。那样，除了折磨自己的身心之外毫无益处。

　　

　　把注意力转移到其他事情上，就是为封闭的心胸打开了一扇门，忘却那些烦恼才会投入到正常的生活中。