推动裸体瑜伽的人认为，裸体瑜伽能帮助打破精神上的束缚和禁忌，可以让人体验到一种没有束缚和妨碍的运动。

　　

　　裸体瑜伽还可以令人自由的呼吸，提高身体平衡和机能，让人产生与这个世界脱离的、开阔的、解放的、必须的、受欢迎的感觉。